Skid- & Yogaläger i Bruksvallarn

Skid- och yogaläger

BRUKSVALLARNA
Datum för vintern 2023/24
2023: 7-10 december
2024: 8-11 februari, 4-7 april

UPPTÄCK DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR

I vinter fyller våra Skid- & Yogaläger 10 år! Skidåkning i ett vykort och få landa på yogamattan.
Kom till fjällen och utvecklas i skidspåret med teknikträning, både skate och klassiskt.
Äter gott gör vi på hotell Bruksvallsliden där vi bor på det familjeägda hotellet.
Det är alltid vinterns finaste helger och vi är så glada över att få fira 10 år!

Inga speciella förkunskaper krävs vare sig i skidspåret eller på yogamattan, din
ambitionsnivå bestämmer intensiteten. Uppdelning i grupper för skidåkningen
sker på plats. Det finns möjlighet att välja på klassisk teknikträning eller skate.

7-10 december:
Gnistrande snötyngda träd och snö som knarrar. Fjället är som ett vykort, bastun är varm och
det finns inget bättre sätt att förbereda sig för ett Vasalopp på, än med en lägerhelg.

8 -11 februari:
Tiden med perfekta räls och manchester till skidspår, dagar som inbjuder till åkning på fjället och
sol som börjat värma våra kinder. Vi landar på yogamattan både morgon och kväll.

4 – 7 april:
Det finns inget som slår en skatetur på fjället den här tiden på året, våffla med myrbär
och att få rulla ut yogamattan för återhämtande andetag med yoga nidra.

Anordnas av skidinstruktören Mikaela Sundbaum från Mikaelas Skidskola och
yogainstruktör Emma Harlin från Tridevi Yoga, lägret i april med Carolina Söderberg.

SKIDÅKNING I ETT VYKORT

Preliminärt schema


Torsdag:
Incheckning
15.30 Fika i gillestugan
16.00 Välkomstinformation & Yoga
18.30 Middag
20.15 Vallakurs för den som önskar

Fredag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
9.30-11.30 Teknikträning klassiskt grupp 1 och 2
12.00-13.00 Lunch
14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 3 och skate grupp 4
16.30-18.00 Yinyoga
18.30 Middag

Lördag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
9.30-11.30 Teknikträning klassiskt grupp 3 och skate grupp 4
12.00-13.00 Lunch
14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 1 och 2
16.30-18.00 Yinyoga
18.30 Middag

Söndag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
09.30-11.30 Teknikträning nya på skate
10.30-11.30 Teknikträning för dig som åkt skate tidigare
11.30-12.30 Lunch och avrundning

STILLHET PÅ FJÄLLET

  • 7-10 december

  • 8-11 februari

  • 4-7 april

PRIS & BOKNING

Pris: från 6 595 kr. Priset inkluderar kursavgift och boende (del i dubbelrum) på
hotell Bruksvallsliden med helpension. Enkelrumstillägg 450 kr.

Lägret är fullbokat


Mer information om kursen hittar du på Mikaelas skidskola eller kontakta info@mikaelas.se eller 073-0406200
Mer information om boendet hittar du på Bruksvallsliden eller kontakta info@bruksvallsliden.se eller 0684-201 80

VÄLKOMNA!