V

D

Skid och yogaläger

UPPTÄCK DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR

Välkommen till en helg i lugn och harmoni där yogan gör dig rörligare och mer närvarande, något som verkligen ger en boost till utvecklingen i skidspåret. Lägret vänder sig till dig som tycker om att träna i fjällmiljö med likasinnade, varvat med god mat och fin gemenskap.

Inga speciella förkunskaper krävs vare sig i skidspåret eller på yogamattan, din ambitionsnivå bestämmer intensiteten. Uppdelning i grupper för skidåkningen sker på plats.

För femte året i rad hälsar vi välkomna till ett personligt skidläger med yoga i Sveriges bästa spårsystem med skidinstruktören Mikaela Sundbaum och yogainstruktören Emma Harlin från Solna Yogaskola (Januarilägret med yogainstruktör Carolina Söderberg från Actic i Falun).

SKIDÅKNING I ETT VYKORT

Preliminärt schema


Torsdag:
Incheckning
16.00 Yoga
18.30 Middag
20.00 Teori och praktik vallning

Fredag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-12.00 Teknikträning klassisk skidåkning
12.00-13.00 Lunch
14.00-16.00 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång
16.00 Yinyoga
18.30 Middag

Lördag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-12.00 Teknikträning klassik skidåkning med filmning och mycket personlig feedback
12.00-13.00 Lunch
14.00-16.00 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång
16.00 Yinyoga
18.30 Middag

Söndag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
09.30-11.30 Teknikträning skate, oavsett om du testat tidigare eller inte har du möjlighet. Vidareutvecklingen för den som redan kan.
12.00 Lunch och avrundning

STILLHET PÅ FJÄLLET

PRIS & BOKNING



från 5 495 kr/person


Priset inkluderar kursavgift och del i dubbelrum på Hotell Bruksvallsliden inklusive helpension. Enkelrumstillägg: 450 kr
Mer information om kursen hittar du på Mikaelas skidskola eller kontakta info@mikaelas.se eller 073-0406200
Mer information om boendet hittar du på Bruksvallsliden eller kontakta info@bruksvallsliden.se eller 0684-201 80

VÄLKOMNA!