Skid- & Yogaläger i Bruksvallarn

D

Skid- och yogaläger

BRUKSVALLARNA 2020/2021

UPPTÄCK DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR

Välkommen till Skid- & Yogaläger i Bruksvallarna, en helg i lugn och harmoni där
yogan gör dig rörligare och mer närvarande, något som verkligen ger en boost
till utvecklingen i skidspåret. Lägret vänder sig till dig som tycker om att träna i
fjällmiljö med likasinnade, varvat med god mat och fin gemenskap.

Inga speciella förkunskaper krävs vare sig i skidspåret eller på yogamattan, din
ambitionsnivå bestämmer intensiteten. Uppdelning i grupper för skidåkningen
sker på plats.

För sjunde året i rad hälsar vi välkomna till ett personligt skidläger med yoga i
Sveriges bästa spårsystem med skidinstruktören Mikaela Sundbaum och
yogainstruktören Emma Harlin från Solna Yogaskola (februarilägret med
yogainstruktör Carolina Söderberg från Actic i Falun).

NYHET!
SKATETRÄNING: Under alla vinterns läger finns det möjlighet att träna
ren skate-teknikträning. Ange i bokningen om du vill köra skate eller
klassiskt.

SKIDÅKNING I ETT VYKORT

Preliminärt schema


Torsdag:
Incheckning
16.00 Yoga
18.30 Middag
20.00 Teori och praktik vallning

Fredag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-12.00 Teknikträning klassisk skidåkning med filmning och mycket personlig feedback (under vissa läger finns möjlighet till skate-teknikträning)
12.00-13.00 Lunch
14.00-16.00 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång
16.00 Yinyoga
18.30 Middag

Lördag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-12.00 Teknikträning klassisk skidåkning med filmning och mycket personlig feedback (under vissa läger finns möjlighet till skate-teknikträning)
12.00-13.00 Lunch
14.00-16.00 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång
16.00 Yinyoga
18.30 Middag

Söndag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
09.30-11.30 Teknikträning skate, oavsett om du testat tidigare eller inte har du möjlighet. Vidareutvecklingen för den som redan kan.
12.00 Lunch och avrundning

STILLHET PÅ FJÄLLET

PRIS & BOKNING



5 495 kr/person


Priset inkluderar kursavgift och del i dubbelrum på Hotell Bruksvallsliden inklusive helpension. Enkelrumstillägg: 450 kr
Mer information om kursen hittar du på Mikaelas skidskola eller kontakta info@mikaelas.se eller 073-0406200
Mer information om boendet hittar du på Bruksvallsliden eller kontakta info@bruksvallsliden.se eller 0684-201 80

VÄLKOMNA!

Lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi egestas, libero non faucibus tempor, nunc augue posuere tortor, quis tempus ex eros quis augue. Praesent bibendum feugiat lectus, at commodo dolor faucibus vitae. Proin ullamcorper ornare orci ac interdum. Sed elementum pretium tellus et dictum.